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  孕妇在孕期总会有一些孕吐的反应,轻者吐了可以继续吃,不会影响食欲。而有的孕妇反应比较大,吐了以后就吃不进去了。但是又要保证宝宝的营养,就会吃一些水果来补充能量。那孕妇反应大吃什么水果呢?

  1.芒果。芒果有养胃止呕的功效,对于各种恶心呕吐都有很好的缓解作用。如果孕妇的孕吐反应很强烈,可以尝试用芒果止吐。但是有的人会对芒果过敏,要确保孕妇对芒果没有过敏反应以后再让孕妇食用。

  2、苹果。苹果中的果酸也可以很好的缓解孕吐,而且苹果的纤维很细,不会伤害孕妇肠胃。如果孕妇食欲很差,可以适当的吃苹果来调节肠胃。

  3、西红柿。西红柿是特别常见的了,番茄红素可以中和胃酸,对缓解孕妇呕吐很管用。

  除了吃水果以外,也可以自己自制一些果汁来缓解孕吐。可以喝一些苹果汁,柠檬汁等对补充身体能量是很有好处的,还可以很好的预防孕吐。火龙果和雪梨一起榨成汁也是比较好的饮品,也可以避免孕吐。菠萝芹菜汁然后再加入一些蜂蜜,对预防孕吐也是很有好处的。

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